Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
8000 meter rolig roøkt (kjenne på formen)
Måndag 16 februari 2026 16:47
Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Første roøkt på to uker pga enda en forkjølelse/halsbetennelse.
Tok det v e l d i g rolig, men formen var egentlig ganske grei. Fortsatt litt «tørr» i halsen, men nå håper jeg det er slutt på sjukdom for en tid.
8
km
Distans
37:34
Tid
6,90
knop
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
Utrustning
Concept 2 Romaskin
Total distans:
5:28:14
73 km
Gillas av
Bengt Lund
och
Christopher Aalholm
Kommentarer
Mer brunt brennevin!!
Christopher Aalholm | 16 februari 20:46
Og enda litt til!!!
Ole Palmstrøm
| 16 februari 22:47
Träningspass från
Puls
annons
