annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2026-02-07

Lördag 7 februari 2026 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,66 km
Distans

1:23:10
Tid

4:43 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,04 km	14:57	4:55	143	14:57	3,04 km
2	2,00 km	8:03	4:02	143	23:00	5,04 km
3	0,06 km	1:00	16:12	153	24:00	5,10 km
4	2,00 km	8:00	4:00	169	32:01	7,10 km
5	0,07 km	1:00	13:29	172	33:01	7,17 km
6	2,00 km	8:04	4:02	175	41:05	9,17 km
7	0,03 km	1:00	30:12	175	42:05	9,21 km
8	2,00 km	8:45	4:22	175	50:49	11,21 km
9	0,07 km	1:00	15:21	167	51:49	11,27 km
10	2,00 km	9:04	4:32	166	1:00:54	13,27 km
11	0,04 km	1:00	26:48	167	1:01:54	13,31 km
12	2,00 km	8:46	4:23	168	1:10:40	15,31 km
13	0,09 km	1:00	10:39	164	1:11:40	15,40 km
14	2,26 km	11:30	5:06	155	1:23:10	17,66 km

annons