Morgonpass runt Riddarfjärden

Söndag 8 februari 2026 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i en stad som vaknade. Prickade in fina parker och utsiktplatser på rundan (Kronobergsparken, Långholmen, Skinnarvukaberget, Mariaberget, Gamla stan mm). Förkylningen i fredags kom av sig. Hoppas jag.

9,45 km
Distans

1:04:50
Tid

6:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 Grå

Total distans:

19:02:19

158 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	126	6:38	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	135	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	126	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	133	32:08	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	132	40:13	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	125	47:44	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	118	55:03	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	122	1:01:47	9,00 km
10	0,45 km	3:04	6:48	114	1:04:51	9,45 km

annons