Långpass

Söndag 8 februari 2026 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta rundan på väldigt, väldigt länge. Kändes i kroppen att man bara är van vid ca 15-18km, sen började det göra ont i höfter och knän. Men det är bara att vänja sig, nu närmar det sig ju fanemig säsong! 🙌🏻 Kul med sällskap, vi blev sex stycken till slut.

28,1 km
Distans

2:26:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

407 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

150:22:38

1819 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	155	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	162	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	165	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	163	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	166	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	163	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	162	1:13:37	14,00 km
15	0,04 km	0:16	6:01	166	1:13:54	14,04 km
16	1,00 km	5:04	5:04	160	1:18:58	15,04 km
17	1,00 km	5:01	5:01	164	1:23:59	16,04 km
18	1,00 km	5:04	5:04	165	1:29:03	17,04 km
19	1,00 km	5:03	5:03	163	1:34:06	18,04 km
20	1,00 km	5:14	5:14	162	1:39:20	19,04 km
21	1,00 km	5:09	5:09	165	1:44:28	20,04 km
22	1,00 km	5:06	5:06	166	1:49:35	21,04 km
23	1,00 km	5:08	5:08	166	1:54:43	22,04 km
24	1,00 km	5:10	5:10	164	1:59:53	23,04 km
25	1,00 km	5:17	5:17	163	2:05:10	24,04 km
26	1,00 km	5:08	5:08	159	2:10:18	25,04 km
27	1,00 km	5:09	5:09	160	2:15:27	26,04 km
28	1,00 km	5:11	5:11	163	2:20:37	27,04 km
29	1,00 km	5:21	5:21	162	2:25:58	28,04 km
30	0,06 km	0:19	5:30	161	2:26:17	28,10 km

annons