Veckosummering 5

Vecka 1 i andra blocket.

Startar med en lugnare vecka men lite framtung med alpsemester i åtanke. Nästa vecka kommer bli lugnare löpmässigt. https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=25512963

Planen var 60k, styrka och fortsatt introducering av tröskel.

Nöjd med utfallet som blev 58k löpning varav 2 tröskelpass👍🏼 30´ o 40’ @zon3 👍🏼
Ingen styrka denna veckan men en topptur som resulterade i 40’ lätt tröskel och träningsvärk👌🏼

Ljumsken lite sämre tyvärr med mycket snowboard.
Ska försöka låta bli att göra nåt dumt nu som förvärrar🫣