Kaprun ( Löpvila )

Måndag 9 februari 2026 08:58

Övrig träning/Friskvård - Snowboard

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tredje dagen bar av till Kaprun där jag bara förväntade mig piståkning! Vi gick dock upp på en liten kam och fick ett fint puderåk👌🏼

Kissade med bästa utsikten🤩

Lunch hade vi förbokat på Gletchermüle👌🏼 åt dom godaste långbakade ribsen ever och avrundade med en créme brulé😋 åkte sen ner i byn Kaprun där vi tillbringade sista timmen på en takbar i sol😎🍺

På middagen firade vi Eva som fyllde 75🥳
Och därefter var det traditionsenlig Eisschiessen-turnering där Örebro tog hem🏆

41,06 km
Distans

3:47:35
Tid

10,83 km/h
Snitt

101
Snittpuls

155
Maxpuls

4496 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin FR 245

Total distans:

1347:03:52

15740 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	98	6:41	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	129	11:13	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	121	18:37	3,00 km
4	1,00 km	11:36	11:36	115	30:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	104	35:54	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	109	39:34	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	109	43:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	101	48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	104	53:54	9,00 km
10	1,00 km	26:31	26:31	89	1:20:25	10,00 km
11	1,00 km	11:21	11:21	101	1:31:46	11,00 km
12	1,00 km	1:49	1:49	101	1:33:35	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	97	1:39:49	13,00 km
14	1,00 km	3:00	3:00	132	1:42:49	14,00 km
15	1,00 km	10:41	10:41	103	1:53:30	15,00 km
16	1,00 km	9:44	9:44	104	2:03:14	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	110	2:09:34	17,00 km
18	1,00 km	2:17	2:17	107	2:11:51	18,00 km
19	1,00 km	10:21	10:21	108	2:22:12	19,00 km
20	1,00 km	3:30	3:30	102	2:25:42	20,00 km
21	1,00 km	1:47	1:47	117	2:27:29	21,00 km
22	1,00 km	7:25	7:25	95	2:34:54	22,00 km
23	1,00 km	3:24	3:24	109	2:38:18	23,00 km
24	1,00 km	7:12	7:12	101	2:45:30	24,00 km
25	1,00 km	2:38	2:38	89	2:48:09	25,00 km
26	1,00 km	2:46	2:46	86	2:50:55	26,00 km
27	1,00 km	2:50	2:50	85	2:53:45	27,00 km
28	1,00 km	2:48	2:48	89	2:56:32	28,00 km
29	1,00 km	8:28	8:28	87	3:05:01	29,00 km
30	1,00 km	4:09	4:09	94	3:09:10	30,00 km
31	1,00 km	2:06	2:06	99	3:11:15	31,00 km
32	1,00 km	2:05	2:05	116	3:13:20	32,00 km
33	1,00 km	5:59	5:59	104	3:19:19	33,00 km
34	1,00 km	4:28	4:28	118	3:23:47	34,00 km
35	1,00 km	3:41	3:41	124	3:27:28	35,00 km
36	1,00 km	5:02	5:02	81	3:32:30	36,00 km
37	1,00 km	5:57	5:57	69	3:38:27	37,00 km
38	1,00 km	2:04	2:04	95	3:40:31	38,00 km
39	1,00 km	1:41	1:41	88	3:42:12	39,00 km
40	1,00 km	1:45	1:45	88	3:43:56	40,00 km
41	1,00 km	3:23	3:23	108	3:47:19	41,00 km
42	0,06 km	0:16	4:39	120	3:47:36	41,06 km

annons