4×(~2k + ~800m)

Måndag 9 februari 2026 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1min vila rakt igenom. Halt och mycket snö i hela Slottskogen. Känslan var ändå bra.

20,03 km
Distans

1:38:31
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom fly 6

Total distans:

51:23:53

625 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,15 km	27:53	5:25	121	27:53	5,15 km
2	1,95 km	7:51	4:01	151	35:44	7,10 km
3	0,02 km	0:57	43:32	133	36:41	7,12 km
4	0,83 km	3:05	3:42	154	39:46	7,95 km
5	0,03 km	0:56	28:59	148	40:42	7,99 km
6	1,93 km	7:33	3:54	159	48:15	9,92 km
7	0,02 km	1:00	40:36	147	49:15	9,94 km
8	0,81 km	3:05	3:49	154	52:21	10,75 km
9	0,03 km	0:57	37:59	151	53:18	10,78 km
10	1,93 km	7:29	3:53	162	1:00:47	12,71 km
11	0,03 km	1:01	38:13	155	1:01:48	12,73 km
12	0,82 km	3:06	3:48	158	1:04:54	13,55 km
13	0,02 km	1:00	45:32	155	1:05:54	13,57 km
14	1,93 km	7:29	3:53	164	1:13:23	15,50 km
15	0,03 km	1:00	31:30	156	1:14:23	15,54 km
16	0,83 km	3:04	3:43	159	1:17:28	16,36 km
17	3,66 km	20:57	5:43	136	1:38:25	20,02 km
18	0,01 km	0:07	15:11	122	1:38:31	20,03 km

annons