Löpband - 5x5 min 10 % lutning m 3 min joggvila + prog dist

Efter intervallmåndag var så back tisdag här! Dagen bjöd på 5 st "Tromsöbackar" dvs 10 % lutning i 5 min med 5.00 min/km fart. Mellan det joggvila i 3 min i 5.00 min/km fart men med 1 % lutning. Avslut med progressiv distans för att det var kul och skönt att få sträcka ut lite. Fart från 5.00 ner till 4.06 min/km med ökning om 0.2 varje minut från 12-14,6 km/h.

God och kontrollerad känsla hela vägen igen men tyvärr ett pulsband som slutade mäta puls korrekt ungefär halvvägs.