Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2026-02-05
Torsdag 5 februari 2026 12:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,88
km
Distans
34:02
Tid
5:47
min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Stegfrekvens
348
watt
Effekt
38
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
131
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
129
11:23
2,00 km
3
1,00 km
6:11
6:11
128
17:34
3,00 km
4
0,22 km
1:26
6:33
123
19:00
3,22 km
5
0,01 km
0:08
11:09
120
19:07
3,23 km
6
1,00 km
4:49
4:49
149
23:56
4,23 km
7
0,04 km
0:11
4:37
147
24:07
4,27 km
8
1,00 km
6:03
6:03
132
30:10
5,27 km
9
0,61 km
3:51
6:19
130
34:01
5,88 km
10
0,00 km
0:01
11:47
129
34:02
5,88 km
annons