Löpning 2026-02-10

Tisdag 10 februari 2026 16:23

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband. Intervaller. 3x3 km (5.30-tempo), 90 s vila mellan. U-/n-jogg.
Med Maria.

11,7 km
Distans

1:07:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

140
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	117	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	131	14:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	146	20:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	26:20	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	148	33:44	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	156	39:29	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	45:16	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	156	52:36	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	163	58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	165	1:04:03	10,00 km
11	0,45 km	3:56	8:44	156	1:07:59	10,45 km

annons