Löpning 2026-01-31

Lördag 31 januari 2026 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressionstur

13 km
Distans

1:11:45
Tid

5:31 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	5:00	7:55	136	5:00	0,63 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	10:07	1,63 km
3	1,00 km	5:24	5:24	146	15:30	2,63 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	20:55	3,63 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	26:19	4,63 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	31:51	5,63 km
7	0,50 km	3:09	6:20	151	35:00	6,13 km
8	1,00 km	4:44	4:44	168	39:44	7,13 km
9	1,00 km	4:35	4:35	175	44:18	8,13 km
10	0,15 km	0:42	4:33	175	45:00	8,28 km
11	0,89 km	5:00	5:37	163	50:00	9,17 km
12	1,00 km	5:24	5:24	157	55:24	10,17 km
13	1,00 km	5:14	5:14	154	1:00:38	11,17 km
14	1,00 km	5:37	5:37	152	1:06:15	12,17 km
15	1,00 km	5:20	5:20	152	1:11:35	13,17 km
16	0,03 km	0:10	4:47	153	1:11:45	13,21 km

annons