Löpning 2026-01-30

Fredag 30 januari 2026 06:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

51:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	5:00	7:21	136	5:00	0,68 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	10:34	1,68 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	16:13	2,68 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	22:22	3,68 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	27:54	4,68 km
6	1,00 km	5:30	5:30	149	33:24	5,68 km
7	0,25 km	1:36	6:25	154	35:00	5,93 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	40:43	6,93 km
9	0,84 km	4:17	5:07	158	45:00	7,77 km
10	0,94 km	5:00	5:17	154	50:00	8,71 km
11	0,20 km	1:03	5:11	152	51:03	8,92 km

annons