annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Backe med Alice

Tisdag 10 februari 2026 10:40

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandad löpning med backe och stavgång i backe. Med Alice andra halvan
10,03 km
Distans
1:15:22
Tid
7:31 min/km
Snitt
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
24:11:04
255 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 137 5:29 1,00 km
2 1,00 km 6:17 6:17 min/km 164,2 11:46 2,00 km
3 0,10 km 0:58 9:18 min/km 152,8 12:44 2,10 km
4 1,00 km 6:36 6:36 min/km 152,8 19:20 3,10 km
5 1,00 km 6:32 6:32 min/km 141,4 25:52 4,10 km
6 1,00 km 7:41 7:41 min/km 122 33:33 5,10 km
7 1,00 km 6:05 6:05 min/km 134,5 39:38 6,10 km
8 1,00 km 7:58 7:58 min/km 129,3 47:36 7,10 km
9 1,00 km 8:30 8:30 min/km 122,3 56:06 8,10 km
10 1,00 km 9:01 9:01 min/km 123,2 1:05:07 9,10 km
11 0,92 km 10:11 11:02 min/km 104,3 1:15:18 10,03 km
annons