Löpband: 10 x 3 min/3 min i 4:50/5:18 min/km

Onsdag 11 februari 2026 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,68 km
Distans

1:00:14
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Pro 4 - w...

Total distans:

17:09:30

190 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	146	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	149	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	148	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	149	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	148	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	148	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	150	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	151	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	150	56:59	12,00 km
13	0,68 km	3:16	4:48	149	1:00:15	12,68 km

annons