annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2026-02-11

Onsdag 11 februari 2026 12:49

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,28 km
Distans
1:03:11
Tid
4:08 min/km
Snitt
83
Kadens
Peltonen WC DP
Total distans: 
22:03:08
290 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:15 4:15 min/km 142,9 4:15 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 133,4 9:08 2,00 km
3 1,00 km 3:34 3:34 min/km 138,1 12:42 3,00 km
4 1,00 km 3:52 3:52 min/km 141,4 16:34 4,00 km
5 1,00 km 4:25 4:25 min/km 134,5 20:59 5,00 km
6 1,00 km 4:15 4:15 min/km 135,7 25:14 6,00 km
7 1,00 km 3:39 3:39 min/km 136,9 28:53 7,00 km
8 1,00 km 4:01 4:01 min/km 162,1 32:54 8,00 km
9 1,00 km 4:32 4:32 min/km 125,9 37:26 9,00 km
10 1,00 km 3:52 3:52 min/km 130,7 41:18 10,00 km
11 1,00 km 3:54 3:54 min/km 147,1 45:12 11,00 km
12 1,00 km 4:44 4:44 min/km 149,3 49:56 12,00 km
13 1,00 km 4:00 4:00 min/km 135,5 53:56 13,00 km
14 1,00 km 3:50 3:50 min/km 148,5 57:46 14,00 km
15 1,00 km 4:00 4:00 min/km 159,4 1:01:46 15,00 km
16 0,28 km 1:24 4:56 min/km 164,5 1:03:10 15,28 km
annons