Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Återkomstjoggen
Torsdag 12 februari 2026 07:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressivt upp till 5:00, men lite hög puls då så sänkte till 5:27 igen. Sega ben.
8
km
Distans
42:56
Tid
5:22
min/km
Snitt
123
Snittpuls
135
Maxpuls
170
Stegfrekvens
333
watt
Effekt
Skor
Adidas Evo SL
Total distans:
74:33:37
940 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,09 km
5:28
5:00
109
5:28
1,09 km
2
1,09 km
5:15
4:50
118
10:43
2,18 km
3
1,03 km
5:01
4:53
128
15:44
3,21 km
4
2,19 km
10:51
4:58
123
26:35
5,39 km
5
3,22 km
16:22
5:05
127
42:56
8,61 km
annons
