Premiär på elljusan

Fredag 13 februari 2026 05:03

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det har blivit lite skidåkning i vinter, då jag haft ett sånt sug för löpningen. Men idag blev det ett skidpass på elljusan.
Minus 20 och jättefina spår. Gick ändå lätt. 20.30, 20.30 och 20.19.
Kändes lätt att åka och var riktigt kul.

15,1 km
Distans

1:01:19
Tid

4:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

156 watt
Effekt

223 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	105	3:56	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	115	8:01	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	116	12:03	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	119	15:41	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	20:28	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	122	24:26	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	128	28:28	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	126	32:25	8,00 km
9	1,00 km	3:32	3:32	129	35:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	142	40:47	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	128	44:44	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	132	48:48	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	127	52:46	13,00 km
14	1,00 km	3:24	3:24	131	56:10	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	145	1:00:57	15,00 km
16	0,10 km	0:23	3:52	128	1:01:19	15,10 km

annons