Nustadhaugen

Fredag 13 februari 2026 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Minus 10 grader og snøføre, men ganske ok for det. Stoppet noen ganger underveis for å følge med på dagen 10K skiskyting.

10,81 km
Distans

1:07:45
Tid

6:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

220:02:48

2018 km

Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	128	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	136	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	130	36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	133	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	135	48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	133	54:23	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	131	1:01:04	10,00 km
11	0,81 km	6:42	8:15	137	1:07:46	10,81 km

annons