Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pontus Svensson
1996 • Stockholm
Löpning 2026-02-14
Lördag 14 februari 2026 10:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,56
km
Distans
1:13:55
Tid
4:45
min/km
Snitt
166
Snittpuls
198
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Gillas av
Marie Odinge
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,07 km
15:20
5:00
151
15:20
3,07 km
2
2,39 km
10:00
4:11
169
25:20
5,46 km
3
0,12 km
1:30
12:58
166
26:50
5,58 km
4
2,43 km
10:00
4:07
171
36:50
8,01 km
5
0,13 km
1:30
11:42
168
38:20
8,14 km
6
2,34 km
10:00
4:16
174
48:20
10,48 km
7
0,11 km
1:30
14:01
168
49:50
10,59 km
8
2,33 km
10:00
4:18
176
59:50
12,91 km
9
0,17 km
1:30
8:36
174
1:01:20
13,09 km
10
2,47 km
12:35
5:06
163
1:13:56
15,56 km
annons
