annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Lördag 14 februari 2026 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt, men förkylningen är inte helt väck än...

12 km
Distans

1:01:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	112	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	109	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	111	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	145	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	146	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	146	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	148	59:49	12,00 km
13	0,33 km	1:36	4:55	148	1:01:25	12,33 km

annons