Löpband på jobbet

Torsdag 12 februari 2026 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 dagars uppehåll pga seg förkylning... Inte det jag önskar precis, men inte så mycket att göra. Hoppas på att det inte blir något bakslag nu.

6 km
Distans

30:19
Tid

5:03 min/km
Snitt

123
Snittpuls

132
Maxpuls

154
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Joakim Edvardsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	112	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	130	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	122	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	123	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	124	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	126	29:15	6,00 km
7	0,23 km	1:04	4:43	127	30:19	6,23 km

annons