annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort mølleøkt

Söndag 15 februari 2026 15:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,74 km
Distans

45:01
Tid

5:49 min/km
Snitt

126
Snittpuls

132
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

5:23:24

60 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	129	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	128	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	129	40:42	7,00 km
8	0,74 km	4:19	5:49	130	45:01	7,74 km

annons