SATS intervaller

Måndag 16 februari 2026 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra pass! En viss stelhet och ömhet efter terränglöpningen i snö i söndags, men det släppte allt eftersom. Gick in med onödigt lågt tempo men ökade ganska brant och slutade på 20 kmh (började på 11...) Avlutade med kort nerjogg.

6,09 km
Distans

42:40
Tid

7:00 min/km
Snitt

126
Snittpuls

164
Maxpuls

114
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

Skor

Kinvara 15

Total distans:

15:31:57

148 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	113	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	105	14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	123	20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	133	27:17	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	138	34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	142	42:16	6,00 km
7	0,09 km	0:25	4:41	130	42:41	6,09 km

annons