annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Tröskel 4x10min 90s vila

Måndag 16 februari 2026 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,09 km
Distans

1:15:42
Tid

4:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

403 watt
Effekt

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå Li...

Total distans:

45:19:06

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,23 km	14:59	4:38	116	14:59	3,23 km
2	2,68 km	10:00	3:44	145	24:59	5,91 km
3	0,09 km	1:31	17:19	117	26:30	6,00 km
4	2,64 km	10:02	3:48	144	36:33	8,64 km
5	0,10 km	1:31	15:22	123	38:03	8,74 km
6	2,67 km	10:00	3:45	147	48:04	11,41 km
7	0,10 km	1:38	15:56	128	49:42	11,51 km
8	2,58 km	10:01	3:53	149	59:43	14,09 km
9	0,04 km	1:39	36:47	128	1:01:22	14,14 km
10	2,95 km	14:21	4:51	122	1:15:43	17,09 km

annons