Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm
Tröskel 4x10min 90s vila
Måndag 16 februari 2026 15:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17,09
km
Distans
1:15:42
Tid
4:26
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
403
watt
Effekt
Skor
Asics GT-2000 13 Ljusblå Li...
Total distans:
45:19:06
533 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,23 km
14:59
4:38
116
14:59
3,23 km
2
2,68 km
10:00
3:44
145
24:59
5,91 km
3
0,09 km
1:31
17:19
117
26:30
6,00 km
4
2,64 km
10:02
3:48
144
36:33
8,64 km
5
0,10 km
1:31
15:22
123
38:03
8,74 km
6
2,67 km
10:00
3:45
147
48:04
11,41 km
7
0,10 km
1:38
15:56
128
49:42
11,51 km
8
2,58 km
10:01
3:53
149
59:43
14,09 km
9
0,04 km
1:39
36:47
128
1:01:22
14,14 km
10
2,95 km
14:21
4:51
122
1:15:43
17,09 km
annons