annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Lördag 14 februari 2026 12:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mange o Ahlgren.

30,14 km
Distans

2:34:30
Tid

5:08 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå Li...

Total distans:

45:19:06

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	115	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	120	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	126	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	125	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	126	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	121	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	121	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	124	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	120	55:22	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	117	1:00:27	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	121	1:05:34	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	116	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	117	1:16:00	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	116	1:21:15	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	118	1:26:25	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	126	1:32:08	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	115	1:37:32	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	120	1:42:37	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	119	1:47:48	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	119	1:52:57	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	119	1:58:10	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	121	2:03:12	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	123	2:08:15	25,00 km
26	1,00 km	5:14	5:14	120	2:13:29	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	125	2:18:31	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	126	2:23:37	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	119	2:28:37	29,00 km
30	1,00 km	5:09	5:09	120	2:33:46	30,00 km
31	0,14 km	0:45	5:34	121	2:34:31	30,14 km

annons