Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
17 km langrenn (Sandbakken - Vangen)
Fredag 20 februari 2026 11:25
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Veldig fin skitur med Lars Erik. Gikk fra Sandbakken og til Vangen skistue. Spiste matpakka der før returen.
Greit feste med felleski, men bomma litt på glideren. Det gikk ganske trått og fikk dårlig betalt for muskelbruken, men det er jo ikke så viktig.
Relativt lettgått terreng, med flere fine strekker for diagonalgang. Stort løypenett, så valgte en annen - og noe lenger - trasé på returen. Der var det litt skuterspor et lite stykke, men egentlig bedre å gå totalt sett!
Bra med snø, men litt isete i noen bakker. Bør komme mer snø, om føret skal holde seg noen uker til!
17,1
km
Distans
1:51:15
Tid
6:30
min/km
Snitt
161
Snittpuls
174
Maxpuls
486
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Madshus Pro Skin (felleski)
Total distans:
21:44:11
231 km
Gillas av
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:35
7:35
148
7:35
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
160
13:47
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
163
19:41
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
169
26:06
4,00 km
5
1,00 km
6:23
6:23
158
32:30
5,00 km
6
1,00 km
7:03
7:03
162
39:32
6,00 km
7
1,00 km
6:31
6:31
160
46:03
7,00 km
8
1,00 km
7:49
7:49
162
53:53
8,00 km
9
1,00 km
8:22
8:22
157
1:02:15
9,00 km
10
1,00 km
7:56
7:56
157
1:10:11
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
159
1:16:21
11,00 km
12
1,00 km
6:11
6:11
161
1:22:32
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
157
1:27:42
13,00 km
14
1,00 km
7:00
7:00
166
1:34:42
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
163
1:41:02
15,00 km
16
1,00 km
5:47
5:47
165
1:46:49
16,00 km
17
1,00 km
4:10
4:10
163
1:50:58
17,00 km
18
0,10 km
0:17
2:59
161
1:51:15
17,10 km
annons