Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Moverare
1974 • Vendelsö
Längdåkning 2026-02-05
Torsdag 5 februari 2026 10:29
Längdåkning - Klassiskt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Masters-VM lopp 4. 30km klassisk stil (4 x 7,5km). Verklig distans blev 27,5km. Kräksnöade hela dagen innan och natten men slutade lagom till start. Rätt trögt före och bitvis lite halvdant stavfäste men ändå helt ok med tanke på förutsättningarna. Körde med blanka skidor trots att det var 2 teknikzoner per varv a 7,5km (alltså 8st teknikzoner). Blå/Gula DP Sprint med blandning av LDQ 3.0 och Skigos blåa paraffin och pulver. Hade bra skidor. 5st drog ifrån rätt tidigt så det blev ensamåkning hela loppet. En av de där framme bröt så hamnade på 5:e plats och hade koll på polska killen efter mig och såg att jag i hela tiden drog ifrån lite grann. Så kändes tryggt ut på sista varvet att kunna behålla 5:e platsen. Nöjd med loppet och slutade 5:a. Men roligast idag var utan tvivel att starka frugan tog hem guldet i F05!!!💪🥳🍾❤️.
27,5
km
Distans
1:34:28
Tid
3:26
min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
481
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
15:38
3:08
162
15:38
5,00 km
2
5,00 km
16:41
3:20
161
32:19
10,00 km
3
5,00 km
18:01
3:36
159
50:20
15,00 km
4
5,00 km
17:33
3:31
158
1:07:53
20,00 km
5
5,00 km
17:09
3:26
158
1:25:01
25,00 km
6
2,50 km
9:27
3:47
160
1:34:29
27,50 km
annons