Längdåkning 2026-02-17

Tisdag 17 februari 2026 18:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

-7 kallt. Mot Rössmåla, fortsatt fina spår men börjar bli lite mer skräp. 20min uppvärmning, 10 min tröskel-4 min vila sedan 6x6 min i tröskel med 2 min vila. Avslutas med ca 20 min nedkörning. Kroppen känns bra, lite svårt att få upp pulsen i tröskel när det är så platt bara!

25,83 km
Distans

1:42:11
Tid

3:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

154 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Strömberg och Ingvar Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:33	3:55	143	19:33	5,00 km
2	5,00 km	19:40	3:56	160	39:13	10,00 km
3	5,00 km	19:21	3:52	160	58:33	15,00 km
4	5,00 km	18:29	3:42	161	1:17:02	20,00 km
5	5,00 km	21:45	4:21	145	1:38:47	25,00 km
6	0,83 km	3:24	4:05	144	1:42:11	25,83 km

annons