annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2026-02-16

Måndag 16 februari 2026 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,07 km
Distans
51:38
Tid
5:08 min/km
Snitt
93
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
29:32:32
314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:11 5:11 min/km 151,3 5:11 1,00 km
2 1,00 km 4:46 4:46 min/km 165,3 9:57 2,00 km
3 1,00 km 4:54 4:54 min/km 162,4 14:51 3,00 km
4 1,00 km 4:55 4:55 min/km 158,6 19:46 4,00 km
5 1,00 km 4:51 4:51 min/km 161,3 24:37 5,00 km
6 1,00 km 5:07 5:07 min/km 158,2 29:44 6,00 km
7 1,00 km 5:25 5:25 min/km 150 35:09 7,00 km
8 1,00 km 5:22 5:22 min/km 147,3 40:31 8,00 km
9 1,00 km 5:17 5:17 min/km 147,4 45:48 9,00 km
10 1,00 km 5:13 5:13 min/km 146,3 51:01 10,00 km
11 0,07 km 0:29 6:39 min/km 145,6 51:30 10,07 km
annons