annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2026-02-17

Tisdag 17 februari 2026 12:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,11 km
Distans
52:03
Tid
5:09 min/km
Snitt
93
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
29:32:32
314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:56 4:56 min/km 150,8 4:56 1,00 km
2 1,00 km 4:55 4:55 min/km 161,3 9:51 2,00 km
3 1,00 km 4:50 4:50 min/km 165,8 14:41 3,00 km
4 1,00 km 5:06 5:06 min/km 161,7 19:47 4,00 km
5 1,00 km 5:05 5:05 min/km 155,6 24:52 5,00 km
6 1,00 km 5:18 5:18 min/km 151,9 30:10 6,00 km
7 1,00 km 5:03 5:03 min/km 155,5 35:13 7,00 km
8 1,00 km 5:08 5:08 min/km 151,6 40:21 8,00 km
9 1,00 km 5:22 5:22 min/km 153,1 45:43 9,00 km
10 1,00 km 5:31 5:31 min/km 150,5 51:14 10,00 km
11 0,11 km 0:41 6:19 min/km 145,5 51:55 10,11 km
annons