Tröskel Band 4x6’/90" @4.00-3.40/km

Onsdag 18 februari 2026 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Laktat 2,8 mmol

10,42 km
Distans

50:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

150
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

Anders Berglund och Mikael Nykvist

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	12:30	4:38	121	12:30	2,70 km
2	1,42 km	6:00	4:13	141	18:30	4,12 km
3	0,08 km	1:30	18:24	132	19:59	4,20 km
4	1,39 km	6:00	4:20	133	25:59	5,59 km
5	0,03 km	1:31	59:20	136	27:30	5,62 km
6	1,43 km	6:00	4:12	139	33:30	7,04 km
7	0,13 km	1:31	12:00	139	35:01	7,17 km
8	1,45 km	6:00	4:08	151	41:01	8,62 km
9	1,55 km	9:09	5:54	124	50:09	10,17 km

annons