ROUVY - IRONMAN Kalmar-Sweden 40km

Måndag 16 februari 2026 20:29

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött och sliten efter gårdagens tuffa Race på Zwift, och är fortfarande inte helt kvitt från förskylningen som jag haft i en vecka nu. Så vart överraskad att jag kunde köra bra på TT loppet, låg på 38,5km snitt första halvan och lyckades sen pressa mig hårdare andra halvan och kunde hålla över 40km/h så det känner jag mig riktigt nöjd med. Cyklade med TT cykel och med 10st virtuella cyklister. (E)

40 km
Distans

59:53
Tid

40,08 km/h
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

76
Kadens

242 watt
Effekt

223 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:35	34,95	131	8:35	5,00 km
2	5,00 km	7:56	37,89	137	16:31	10,00 km
3	5,00 km	8:03	37,11	146	24:34	15,00 km
4	5,00 km	8:07	37,11	145	32:40	20,00 km
5	5,00 km	7:54	37,89	147	40:35	25,00 km
6	5,00 km	7:39	39,13	153	48:13	30,00 km
7	5,00 km	7:48	38,30	153	56:01	35,00 km
8	2,98 km	4:12	42,35	163	1:00:13	37,98 km

annons