annons

Björn Svensson

1967 • Helsingborg

Löpning 2026-02-19

Torsdag 19 februari 2026 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

52:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	152	4:22	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	197	8:20	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	176	11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	176	15:45	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	171	19:38	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	164	23:29	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	170	27:25	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	168	31:30	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	162	35:26	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	165	39:09	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	164	42:53	11,00 km
12	0,26 km	9:52	38:06	148	52:45	11,26 km

annons