Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
SATS på egen hand
Torsdag 19 februari 2026 11:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde i stort sett stegringar, men pulsen betedde sig knepigt. Den var väldigt hög med mina mått och jag bara väntade på att den skulle ”slå om” vilket inte skedde. Så jag gick av bandet och väntade till pulsen gått ner till 100 och efter det var allt normalt och jag toppade på ca 140 trots att jag höll högre fart och hållit i gång ett tag. Märkligt…i början var jag rädd att det var förkylningen jag har som påverkade och att det rentav kunde vara en infektion igång av nåt slag men så verkar det inte ha varit.
8,02
km
Distans
37:30
Tid
4:41
min/km
Snitt
139
Snittpuls
167
Maxpuls
160
Stegfrekvens
471
watt
Effekt
Skor
Kinvara 15
Total distans:
15:31:57
148 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
139
5:27
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
160
10:15
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
164
14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
119
19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
130
24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
135
28:34
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
133
33:05
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
136
37:25
8,00 km
9
0,02 km
0:05
3:38
140
37:30
8,02 km
annons