annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Backe

Torsdag 19 februari 2026 11:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,07 km
Distans
1:02:48
Tid
6:14 min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
29:32:32
314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:35 min/km 122,7 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 154,8 10:55 2,00 km
3 1,00 km 5:50 5:50 min/km 168,2 16:45 3,00 km
4 1,00 km 6:18 6:18 min/km 140 23:03 4,00 km
5 1,00 km 6:32 6:32 min/km 155,4 29:35 5,00 km
6 1,00 km 6:17 6:17 min/km 158 35:52 6,00 km
7 1,00 km 6:34 6:34 min/km 146,4 42:26 7,00 km
8 1,00 km 6:21 6:21 min/km 151,9 48:47 8,00 km
9 1,00 km 7:21 7:21 min/km 134 56:08 9,00 km
10 1,00 km 6:05 6:05 min/km 141,6 1:02:13 10,00 km
11 0,07 km 0:30 7:37 min/km 140 1:02:43 10,07 km
annons