annons

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

4 x 10 min

Torsdag 19 februari 2026 15:54

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,04 km
Distans

1:07:35
Tid

4:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Prime X 2 St...

Total distans:

139:00:50

1650 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	156	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	162	14:00	3,00 km
4	0,34 km	1:34	4:39	160	15:34	3,34 km
5	1,00 km	4:20	4:20	162	19:54	4,34 km
6	1,00 km	4:20	4:20	146	24:14	5,34 km
7	0,36 km	1:35	4:22	149	25:48	5,70 km
8	1,00 km	4:30	4:30	140	30:19	6,70 km
9	1,00 km	4:20	4:20	149	34:39	7,70 km
10	0,25 km	1:05	4:19	150	35:44	7,95 km
11	1,00 km	4:41	4:41	141	40:25	8,95 km
12	1,00 km	4:20	4:20	150	44:44	9,95 km
13	0,24 km	1:03	4:20	151	45:47	10,19 km
14	1,00 km	4:26	4:26	142	50:13	11,19 km
15	1,00 km	4:19	4:19	150	54:32	12,19 km
16	0,28 km	1:12	4:21	151	55:44	12,46 km
17	1,00 km	4:43	4:43	130	1:00:27	13,46 km
18	1,00 km	4:33	4:33	133	1:04:59	14,46 km
19	0,58 km	2:37	4:31	133	1:07:36	15,04 km

annons