annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning intervaller

Onsdag 18 februari 2026 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,85 km
Distans

41:12
Tid

7:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

702:57:28

3403 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:56	11:56	109	11:56	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	137	18:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	144	23:43	3,00 km
4	0,37 km	2:30	6:52	132	26:14	3,37 km
5	0,36 km	1:30	4:10	153	27:44	3,72 km
6	0,13 km	1:30	11:46	138	29:13	3,85 km
7	0,33 km	1:31	4:34	140	30:44	4,18 km
8	0,17 km	2:01	11:44	130	32:45	4,35 km
9	0,35 km	1:30	4:15	144	34:15	4,71 km
10	0,13 km	1:28	11:19	141	35:43	4,84 km
11	0,35 km	1:31	4:16	146	37:14	5,19 km
12	0,12 km	1:29	11:56	144	38:43	5,32 km
13	0,25 km	1:03	4:15	144	39:47	5,56 km
14	0,26 km	0:45	2:56	166	40:32	5,82 km
15	0,03 km	0:41	22:28	163	41:12	5,85 km

annons