annons
1974 • Vendelsö

Längdåkning 2026-01-31

Lördag 31 januari 2026 08:44

Längdåkning - Klassiskt
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Masters-VM första distansen. 20km klassisk teknik. Valde att staka vilket nog var rätt val ändå. Var en teknikzon och diagonalade första halvan av den med blanka skidor (så lite Kalle-Anka) och sedan saxning andra halvan av zonen. Det var 4 x 5km (även om banan var lite kortare då de 20km blev bara 17,2km). Stakade med mina skate-skidor och hade rätt bra glid. Var väl ett ok lopp men inte mer, hade inte riktig power. Blev 7:a i M05 (50års-klassen med officiell tid 51,39), långt ifrån pallen då det var ca 2,5min till 3:e-platsen. Men skoj och riktigt fin bana med fina och hårda spår och bra stavfäste. Extra kul att frugan gjorde ett bra lopp och tog hem en 🥉!!!🥳❤️.
17,18 km
Distans
51:36
Tid
3:00 min/km
Snitt
156
Snittpuls
165
Maxpuls
286 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km14:342:5515814:345,00 km
2 5,00 km14:352:5515529:0810,00 km
3 5,00 km15:163:0315544:2515,00 km
4 2,18 km7:123:1815851:3617,18 km
annons