annons
1978 • Örebro

Teneriffa- Halvmara La Caleta tor

Lördag 21 februari 2026 08:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stänger sportlovet och en fantastisk fin löparvecka precis så som den inleddes. Det vill säga med en halvmara upp till vackra La Caleta och tillbaka. Över 10 mil löpning på veckan så en hel del fys utöver allt mys har det också blivit. Verkligen Underbart med löpning här nere i värmen inte minst såhär års.

Rullade väl inte direkt lätt idag men enligt förväntan och med högre snitthastighet än jag trodde. inga klagomål från foten trots löpning 6 dagar av 7 skönt nog.

Ute tidigt idag så första rundan i nästan mörker men solen kom snabbt upp. 18-19 grader och stigande även idag. 3-4 m/sek vind och strålande sol som vi haft 100 % av tiden här!
21,19 km
Distans
1:43:24
Tid
4:53 min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
330 watt
Effekt
186 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 4 B...
Total distans: 
75:03:16
980 km

Gilla passet

Träningspass från
annons