SBG 15 - Filsbäck t or

Lördag 21 februari 2026 13:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättdistans med lite ökat tryck successivt. Handledspuls betyder alltid några slag högre . Vände strax efter A o E: s hus vid infarten närmast skogen .

14,13 km
Distans

1:14:40
Tid

5:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	113,8	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26 min/km	122,7	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24 min/km	124,8	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19 min/km	128,1	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18 min/km	131,3	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19 min/km	133,9	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24 min/km	134,8	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20 min/km	136,4	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17 min/km	138,9	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09 min/km	143,7	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10 min/km	146,8	58:43	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12 min/km	146,7	1:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05 min/km	148,5	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04 min/km	151,1	1:14:04	14,00 km
15	0,09 km	0:26	5:05 min/km	152,9	1:14:30	14,09 km

annons