10 varv stakning

Söndag 22 februari 2026 14:17

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevligt och socialt pass med Staffan. Första fyra varven stakade jag på Staffans klassiska Fischer SM 902 . Resten på mina Fischer SM DP 28.

23,39 km
Distans

1:33:13
Tid

3:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57 min/km	105	3:57	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55 min/km	117,1	7:52	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11 min/km	126,4	12:03	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17 min/km	114,7	15:20	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29 min/km	126,7	19:49	5,00 km
6	1,00 km	3:35	3:35 min/km	123,7	23:24	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59 min/km	132,1	27:23	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55 min/km	131	31:18	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55 min/km	126,9	35:13	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20 min/km	128,7	39:33	10,00 km
11	1,00 km	3:26	3:26 min/km	122,6	42:59	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38 min/km	136,3	47:37	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48 min/km	128,7	51:25	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13 min/km	135,2	55:38	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01 min/km	132,4	59:39	15,00 km
16	1,00 km	3:59	3:59 min/km	135,1	1:03:38	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11 min/km	139,3	1:07:49	17,00 km
18	1,00 km	3:32	3:32 min/km	131,7	1:11:21	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33 min/km	141,3	1:15:54	19,00 km
20	1,00 km	3:39	3:39 min/km	134,8	1:19:33	20,00 km
21	1,00 km	4:09	4:09 min/km	140,5	1:23:42	21,00 km
22	1,00 km	4:00	4:00 min/km	134,4	1:27:42	22,00 km
23	1,00 km	4:04	4:04 min/km	132,1	1:31:46	23,00 km
24	0,28 km	1:14	4:23 min/km	136,6	1:33:00	23,28 km

annons