Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad
Alby, Tyresö
Söndag 22 februari 2026 09:48
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,38
km
Distans
53:56
Tid
10:01
min/km
Snitt
130
Snittpuls
161
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:01
11:01 min/km
120,6
11:01
1,00 km
2
1,00 km
6:43
6:43 min/km
132,2
17:44
2,00 km
3
1,00 km
11:59
11:59 min/km
134,4
29:43
3,00 km
4
1,00 km
7:56
7:56 min/km
133,1
37:39
4,00 km
5
1,00 km
13:16
13:16 min/km
132,9
50:55
5,00 km
6
0,38 km
2:58
7:44 min/km
128,6
53:53
5,38 km
annons
