Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad
Södermalm
Tisdag 24 februari 2026 12:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,01
km
Distans
32:04
Tid
5:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
85
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47 min/km
135,6
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14 min/km
144,6
11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21 min/km
149,4
16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32 min/km
149,2
21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25 min/km
139,5
27:19
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42 min/km
134,9
32:01
6,00 km
annons
