annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Söndag 22 februari 2026 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

55:35
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike 2026

Total distans:

21:25:43

248 km

Gillas av

Kalle Kula och Henrik Henrik

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	160	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	159	55:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:55	158	55:36	10,01 km

annons