Eftermiddagsrunda ☀️ 15+ grader

Söndag 22 februari 2026 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	153	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	158	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	159	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	153	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	97	36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	125	41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	147	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	162	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	165	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:45	166	1:00:36	12,00 km

annons