annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kort mølleøkt

Fredag 20 februari 2026 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test av hæl/akilles

6,3 km
Distans

35:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

121
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

New Balance FuelCell SuperC...

Total distans:

19:14:43

200 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	117	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	118	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	119	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	124	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	130	33:34	6,00 km
7	0,30 km	1:27	4:49	135	35:01	6,30 km

annons