annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mølleintervall

Söndag 22 februari 2026 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,54 km
Distans

44:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

New Balance FuelCell SuperC...

Total distans:

19:14:43

200 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	140	15:20	3,00 km
4	0,55 km	2:28	4:28	143	17:48	3,55 km
5	0,33 km	2:02	6:06	136	19:50	3,88 km
6	1,00 km	4:36	4:36	143	24:26	4,88 km
7	0,31 km	1:23	4:28	148	25:48	5,19 km
8	0,33 km	1:59	5:58	141	27:47	5,53 km
9	0,87 km	4:01	4:36	147	31:48	6,40 km
10	0,34 km	2:00	5:54	145	33:48	6,74 km
11	0,42 km	2:00	4:49	148	35:48	7,15 km
12	0,29 km	2:00	6:57	145	37:48	7,44 km
13	0,20 km	1:01	4:58	145	38:49	7,65 km
14	0,90 km	5:12	5:48	142	44:01	8,54 km

annons