SATS intervaller

Måndag 23 februari 2026 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Benen var slitna efter gårdagens mil inkl sprintspurt, men den känslan försvann allteftersom. Började väldigt lugnt när 1-minutarna drog igång, 11.30-fart. Ökade ca en halv varje minut. Var uppe i 16 på slutet och körde sista halvminuten på 18.

5,06 km
Distans

35:22
Tid

6:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

159
Maxpuls

116
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

Skor

Kinvara 15

Total distans:

15:31:57

148 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	129	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	124	19:13	3,00 km
4	1,00 km	8:33	8:33	125	27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	139	35:04	5,00 km
6	0,06 km	0:18	5:02	137	35:22	5,06 km

annons