Kvällsjogg

Måndag 23 februari 2026 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första joggen på 11 dagar efter skidresa i Gaschurn. Känning i vänster höft så gott som borta. Det var även den känslan jag hade under skidåkning. Första dagarna kändes det, men sedan avtog det successivt. Nu är det dags att börja träna igen! :-)

7,03 km
Distans

37:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Hannes Svensson och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	37:38	7,00 km
8	0,03 km	0:10	5:40	131	37:48	7,03 km

annons