Stretching av vader och lår

Måndag 23 februari 2026 16:10

Kopierat från 2026-02-21 15:55

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag stretchade inomhus, efter ombyte och påfyllning av energi.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

Jag blev dock avbruten av ett telefonsamtal under sista delen av stretchingen och hoppade över de sista 40 sekunderna. Klar med stretchingen ca. 16:44.

15:20
Tid

Gilla passet

annons